怎麼量女生三圍？順便公開小編的三圍【別告訴別人】

常常看到有女生在報自己的三圍時，是不是都很沒概念呢？今天來教你怎麼量女生的三圍！一些小技巧可以讓您的測量變得簡單而準確。最後小編也會貼心附上自己的三圍！（噓～別讓太多人知道）在男人眼中，胸圍92，腰圍60，臀圍88，是完美身材！但是這種人有出現在現實世界嗎？我們來看看…

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女生三圍怎麼量？

步驟1準備進行測量

1

　

要量女生三圍，穿上合適的內衣和一層薄薄的衣服。雖然你可以對著裸露的皮膚進行測量，但你可以選擇穿上一層薄薄的衣服。輕薄的T恤或背心都可以，緊身褲甚至緊身牛仔褲也可以。在衣服下面，不同的內衣會導致不同的身體尺寸。記得穿上你打算穿的特定胸罩，搭配正在量身定做或定制的服裝。對於一般的測量，可以嘗試一些簡單的東西，比如無襯墊的T恤文胸 。

1. 要獲得正確的腰部和臀部尺寸，確保你的內衣沒有束縛住你的腰部。
2. 如果您是進行一般的測量，請選擇能準確代表您日常常用內衣的內衣。例如，如果你總是穿俯臥撐胸罩，或者只穿運動胸罩，就穿其中的一件來代替。
3. 不要穿太厚的衣服，比如運動衫，因為這樣會增加你的尺寸。

　

2

使用柔軟的卷尺。柔軟的織物和塑料卷尺可以很容易在工藝品商店和網上找到。確保你的卷尺像絲帶一樣柔軟而有彈性。

1. 尺子或金屬卷尺（家庭裝修工程中使用的那種）不適合測量身體，因為它們不靈活。
2. 不要使用很舊的卷尺。材料可能已經變形，凹槽可能不準確。

　

3

在測量身體的周長時，要讓卷尺完全保持水平。在測量胸圍、腰圍、臀圍以及其他任何水平測量時，當你將卷尺纏繞在身體上時，保持卷尺各方面的水平是很重要的。 在確認測量結果之前，要仔細檢查卷尺是否一直保持水平。

1. 對著全長鏡看，可以幫助你確定卷尺是否與地面平行，或者是否一邊下垂。在照鏡子的時候旋轉身體，確保卷尺完全水平。
2. 要固定不平整的周長，可將手指滑到卷尺下方，以糾正卷尺與身體的位置。

　

　

　

步驟2測量您的胸圍

1

將卷尺纏繞在胸圍最豐滿的部位。首先將卷尺的一端放在身體的正前方，與胸圍的最豐滿部分保持一致。將卷尺從你的手臂下穿過，繞到你的背部。把它帶回來與前面的末端相接。

1. 胸部最豐滿的部分往往與乳頭一致。
2. 保持卷尺水平並與地面平行。
3. 將卷尺捏在交會點，將公分數記錄下來。

　

2

將卷尺纏繞在胸罩的底部，進行胸圍下的測量。測量胸下圍時，將卷尺對準胸部正下方的部分，也就是胸罩底部的位置。使用同樣的方式，將卷尺放在前面的中心位置，繞過你的背部，在你的手臂下面，並在卷尺與前面的末端相遇的地方捏住卷尺。

　

3

從胸圍測量值中減去胸下圍，計算出你的胸圍尺寸。一旦你測量了胸圍和胸下圍，你就會用胸下圍的數字作為你的胸圍帶測量值（例如，32、34、36等）。要計算出您的罩杯尺寸，將您的胸圍測量值四舍五入到最接近的整數，以英寸為單位。然後從您四舍五入的胸圍數字中減去胸圍下的數字。用這個差值來衡量你的罩杯尺寸。

1. 差值為0表示AA杯，1表示A杯，2表示B杯，3表示C杯，4表示D杯，5表示DD杯，6表示DDD或F杯，7表示G杯。
2. 例如，如果你的胸圍是36英寸（91厘米），胸下是34英寸（86厘米），那麽你的胸圍尺寸就相差2。
3. 每相差一英寸，就增加一個罩杯尺寸。

　

　

　

步驟3測量您的腰部、臀部

1

直立時，向前面或側面彎腰，記下身體的折痕處。這就是你的腰部。它是你軀幹最窄的部分，一般位於肋骨和肚臍之間。

　

2

將卷尺纏繞在腰部，找到你的腰圍。當你把尺子繞著腰線延伸時，保持尺子與地面平行。不要屏住呼吸或吸住肚子，因為這會導致測量結果不正確。確保你不要把它拉得太緊。

1. 將2根手指滑到卷尺下面，確保卷尺沒有被拉得太緊。
2. 在不彎腰或低頭的情況下，捏住卷尺相接的地方。把這個數字記錄下來，作為你的腰圍測量值。

　

3

將膠帶纏繞在臀部最豐滿的部位，進行臀部測量。臀部測量指的是你下半身最寬的部分，通常位於自然腰部以下約7至9英寸（18至23公分）。這在你的骨盆上可能很低。當你在前面拿著卷尺時，保持卷尺與地面平行，將卷尺繞著你的身體後部延伸，並使其在前面相接。

1. 仔細檢查那個卷尺是平行的，因為這個測量很容易出錯，然後再捏住卷尺，看看最後的測量數字是多少。
2. 把這個數字記錄下來。
3. 雖然叫臀部測量，但你不應該按照身體前部能感覺到髖骨的地方來測量周長。你身體的這個部位通常比臀部窄。

　

　

　

三圍尺寸對照表

　

胸圍

70CM=32

75CM=34

80CM=36

85CM=38

　

　

腰圍、臀圍

這邊要注意一下，通常報腰圍跟臀圍的時候，都是以英寸來報的。

一寸2.54公分

英寸/公分

38/96.5

37/94.0

36/91.4

35/88.9

34/86.4

33/83.8

32/81.3

31/78.7

30/76.2

29/73.7

28/71.1

27/68.6

26/66.0

25/63.5

24/61

23/58.42

22/55.88

21/53.34

　

　

　

小編的三圍大公開

小編去年量的三圍是：

32C／24／32

２０２１／２月會拍一部影片到Youtube上，

我的頻道：https://www.valentinodaily.com/h4b3

到時這裡會再做更新，快果斷訂閱一下吧！
　

　

　

結語

這樣你對於女生三圍的了解有沒有變多了呢？

下次聽到有人報三圍的時候，就不會對這樣的數字沒有概念了呢！

其實身為女生的小編，原本也對三圍的測量很不懂，各位想知道自己三圍的女生也可以參考這篇，來量出自己的三圍喔！

部分資料參考：https://www.wikihow.com/Take-Measurements-(For-Women)

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