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【關於男人夢遺】起床總要善後?擺脫夢遺的辦法!

夢遺

「今天起床又發現內褲上的小驚喜了。」這是青少年以及單身許久的青壯年常見的困擾,雖然在正常的頻率下夢遺是很健康的一件事,但早上趕著上班上課要清理總是覺得很麻煩!而且乾淨的內褲卻還要再清洗一次,實在不勝其擾,有什麽方法可以改善我每天晚上夢遺的狀況嗎?有的!不過關於夢遺你應該先知道這些事…

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情色小編-努力矜持的喵嗚
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夢遺是什麽?

夢遺,也可以稱為遺精,是指在睡眠中可能因為作夢等等因素而導致性高潮,其中夢遺包括男性射精、女性陰道濕潤。

我一直以為夢遺是男生的專利,原來女生也會夢遺,不過女生夢遺沒男性這麼明顯。

在詳細的研究中,男性和女性報告顯示:他們的夢中約有8%含有某種形式的與性有關的活動。而百分之四的性夢能令他們達到性高潮

男性夢遺是有可能在一天之中的任何時間發生的,尤其在青春期和青壯年最常見,夢遺可能會讓男人在一場春夢中醒來,或是在沒有意識到自己遺精的狀況下繼續睡覺;

對於女性,她們可能會在性高潮時醒來或是在夢遺前能感覺到性高潮的發生,但是單純的陰道潤滑,並不一定代表著女性有性高潮。

 

來欣賞一下 夢遺縮時影片

等等,你確定你滿18了嗎?

好的,滿了就看下去吧!

夢遺就是這樣的有趣!

對於許多亞洲人而言,他們會因為自身文化而認為夢遺是一種過度消耗元氣的事情,所以十分重視這個部分,但其實大部分遺精都是因為中醫所講的「精滿則溢」

另外值得一提的是:百分之十三的男性因遺精而初次體驗射精。

也就是說,還是有少部分男人的初次射精是獻給夢遺的,金賽博士還發現:這13%的男性初次體驗射精的年紀較同齡男性來的晚。

 

 

為什麽會夢遺?

夢遺

1、心理因素

根據調查顯示,成年男性每兩小時會想到一次有關於「性」的畫面,尤其是對於性知識較為缺乏的成年男性,對性的思想會過度集中,導致更易於接受性刺激,使大腦持續存在性興奮的狀態,進而導致夢遺。

 

2、環境、畫面影響

只要有出現性刺激的畫面,例如:黃色書刊、寫真集、色情電影…等等,這些畫面或鏡頭都會刺激大腦,而引發遺精。

 

3、過度疲勞

在白天時過度的體力或者腦力勞動(沒錯,用腦過度也會),會使身體疲憊,在晚上進行深沉睡眠的時候,大腦皮質下的中樞神經會很違反直覺的加強活動,而導致夢遺。

一般都是認為累過頭,應該沒有那個動力射精了吧!但是完全相反。

 

4、生殖器發炎

這類屬於病理性的夢遺,如果本身超過30歲者,但是又常常發生遺精,那麼很可能是您的攝護腺發炎了!其他的發炎反應也有可能造成遺精,例如:包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎…等等的發炎所刺激,導致夢遺。

❗❗ 如是這類情形,建議趕快就醫。

 

5、物理因素

調查顯示,仰臥著入睡會比側睡還容易夢遺!為什麽呢?因為被子溫暖又沉重,晚上可能在你沒知覺的情況下刺激、壓迫到陰莖!

或是有些男性習慣穿比較緊身的內褲,這種會比較容易擠壓到勃起的陰莖,而導致夢遺。

 

6、精滿則溢

男性的睪丸會不斷的產生精子,每天雙側睪丸可產生上億個精子!!

而精囊腺以及前列腺也會不斷的產生分泌物,直到累積到一定的量後,你卻沒有定時把他們用自慰或是性行為的方式排出來,

那麼快要"爆掉"的他只好自行從尿道中排出來囉!

 

 

第一次夢遺是幾歲?

根據下列雪梨街訪影片,大部分表示第一次夢遺是在…….

 

答案:平均在13歲左右

 

 

正常的夢遺頻率

「我兩、三個星期大約會夢遺一次耶,這樣正常嗎?」到底怎麼樣的夢遺頻率才算是在正常範圍內呢?我需不需要擔心自己的身體出狀況了?其實這裡有一個數據可以供你參考:

 

男性

在美國的數據顯示:約有83%的男性在一生中至少經歷過一次夢遺。

  • 單身15歲男性,大約每3星期一次
  • 單身40歲男性,大約每5.5星期一次
  • 有伴侶19歲男性,大約1個月一次
  • 有伴侶50歲男性,大約2個月一次

  

但是這份數據在某些國家不適用,例如:在印度尼西亞的調查顯示97%的24歲男性經歷過夢遺,比美國男性高出14%。

有沒有夢遺,其實也跟你常不常自慰/性行為有相當大的關係,阿爾弗雷德·金賽發現:

自慰的頻率可能與夢遺的頻率有一定相關性,一般來說有夢遺的頻率最高的男性可能自慰的頻率會較低。

所以定期清槍是減少夢遺的方式之一。

 

女性

40%的女性曾有過一次或多次夜間高潮

  • 一年發生頻率約5次以內

 

這個數據比男性還少了一半以上,金賽博士定義女性夢遺為睡眠期間性喚起,喚醒一次以體驗性高潮的經歷。但是女性基本上會比男性還難以確定是否真的有夢遺,畢竟男性有精液來佐證,女性則不能單靠陰道濕潤來證明是否有發生性高潮。

除非她清楚的記得自己夢裡的感受。

 

 

夢遺後的處理

當您睡醒發現有夢遺的狀況,處理方式就是盡快擦乾陰部以及更換一條乾淨的內褲,以免因為潮濕而讓皮膚發炎,如果不幸弄濕床單了也應清洗,避免留下污漬。

夢遺係屬男性的自然現象,不用感到羞恥,只要用平常心看待即可。

 

 

擺脫夢遺的方法

採取側睡姿勢

上面有說道,因為仰睡可能會因為冬天棉被太厚的緣故而摩擦到勃起的陰莖,而導致夢遺,如果側睡則能稍稍改善這個情形。(趴睡也容易摩擦,因此不建議)

順帶一提,側躺建議「躺左側」,因為長期身體右側臥,容易引發食道癌。雖然有點離題了,但想知道詳情的請看這篇

 

內褲盡量選擇寬鬆款

內褲選擇緊身款的,則很容易與陰莖產生摩擦而導致夢遺,所以這邊建議選擇寬鬆舒適的男性四角褲。

 

睡前不宜過飽或飲酒

「為何每次飲酒過後睡著,隔天都會發現自己夢遺了?」因為酒精會對前列腺產生一定的麻醉刺激。而且,前列腺是"醉得快醒得慢",沒有三到五天的休息,前列腺滲出的組織液是不會消退的。

順帶一提,長期飲酒比較容易誘發前列腺炎。

 

睡前排清小便

如果在睡前沒有將小便排出的話,在睡夢中大腦會叫醒正在睡覺的人起床小便,但大腦的訊號傳導需要一段時間,這段時間如果正巧夢到在上廁所,或者其他類似性興奮的夢時,身體就會不自主的將精液排出,也就是所謂的夢遺了。

 

有定期的性行為及自慰

適度的自慰及性行為是很健康的,因為這樣才能讓身體機能運作更加正常,所以別覺得這是件變態的事哦!

在睪丸不斷製造精子的情況下,容量總有一天會爆滿的吧,也是有人從生到死都沒有自慰過,在睡著後大腦短暫的失去控制能力時,精液就會不自主的排出了。

 

 

 

結語

最後,就算您目前單身沒有女友,也別忘了還有您的十姑娘啊!(就是左右手)在睡前嚕一發能更好睡之外,還可以避免夢遺後早上清理的麻煩喔!

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(1) Comment

  1. 原來女孩子也會夢遺,一直以為這是男性才會有的狀況,長知識了,謝謝版主

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