聰明球效果 【Lelo露娜球（推薦）使用心得】聰明球真的能讓陰道變緊實嗎？小編我原本不怎麼相信這一個類似球體的玩意兒，因為本身就很緊了（自己講）。某天心血來潮買來想說可以跟男友玩玩看，於是就將聰明球放入三個小時，過程中不會有任何感覺，直到取下開始辦正事後，才發現…感覺天差地遠！到底是有多大差別？文中小編將分享全程使用聰明球的心得和資訊給大家（害羞）。
我是誰？
站長／愛愛系Youtuber【努力矜持的喵嗚】
你想讓她高潮，並且從此在床上對你癡迷嗎？
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❓常見問題：
- 聰明球是什麼？ 為什麽你需要聰明球？
- 聰明球推薦 商品?
- 使用Lelo露娜球後的心得？
- 聰明球有讓陰道緊實的效果／功效嗎？
- 聰明球怎麼用？用法？
在這篇文章中你能得到所有解答：）
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如果你懶得看文字，那麼可以先看看影片（沒錯這是我本人）
聰明球是什麼？
聰明球是一種可以訓練女人陰道緊實度的【一顆一顆小球體】
聰明球的起源為輔助凱格爾運動（聰明球運動）而被創造出來的情趣用具
除了訓練妹妹使其緊實外，凱格爾運動還能改善產後婦女的骨盆、尿失禁等問題。總之呢，聰明球可以說是一款【妹妹的健身器材】！聽起來健康多了吧？
為什麼你需要聰明球？
- 陰道隨著年齡增長鬆弛
- 鍛鍊骨盆底的肌肉
- 改善產後尿失禁等問題
- 純粹想讓妹妹更緊實
- 懶得做凱格爾運動、怕用錯力
聰明球運動怎麼做？
雖然我個人是放著就不管它了，任由陰道自主夾吸聰明球球，不過有些讀者還是會私信來問我怎麼做，但我這裡有一些參考的動作，因為我相信不是全部人都跟我一樣懶的，您可以在聰明球放入後，配合著做這些運動
凱格爾運動怎麼做？簡單來說就是【踮腳＋提臀】
將聰明球球放入後採站姿，雙手叉腰、墊起腳尖，同時間將陰道做縮緊、放鬆、縮緊、放鬆的動作，一回大約20下，一次做5回，共一百下。
這樣做有什麽好處呢？除了可以訓練陰道更緊實以外，也能順便訓練到下半身的線條喔～是不是很一舉兩得！
不怕懶的水水們可以試著做做看，而且這個姿勢在外面也不太會被發現你在幹嘛～
一開始使用聰明球
在買完聰明球要準備開始訓練時，其實心裡都會有些害怕，因為看到聰明球的大小，就會怕塞進去會不會痛、會不會流血之類的～所以說，剛開始使用聰明球的美女們，建議一定要使用水性潤滑液的輔助喔！在第一次進入時會比較順利一點～
而想要讓聰明球順利的進入體內的美女們，可以一手拿鏡子，一腳踩在椅子上，然後慢慢地將聰明球塞入體內。
在塞入聰明球球的時候，盡量不要太緊張，您可以讓陰道放鬆，就像塞棉條一樣自然，而當聰明球已經被您塞入一半進去，您可以將陰道向上縮起（像憋尿那樣縮起）以配合塞入，讓聰明球更容易地被＂吸＂進去。
使用Lelo 聰明球效果 /心得
#1 他人使用心得
在購買之前，我在網路上查了非常多相關資料，我統整一下：
- 有少部分人會在身體放了聰明球後一段時間內達到高潮
- 放了聰明球後走路會覺得有碰撞感，但旁人根本不會發覺
- 聰明球會一直慢慢地往下掉，如果你塞很裡面，過程中不會有感覺，直到真正快要掉下來才會突然發覺
- 拔出來的時候會噴出一些液體，可能會沾到馬桶或地板
- 做事時會覺得比以前更有感，男伴也會有強烈感受
#2 自己使用露娜球心得
雖然一開始很期待自己是不是那少部分只使用聰明球就高潮的人，可惜真正試過之後證明了我並不是，所以果然還是要看個人體質啊～不過很值得慶幸的是在跟另一半做事的時候真的有感覺不一樣，會覺得另一半好像變大了很多！但其實是因為自己更緊了。
露娜球正常來說一次使用不要超過3-4小時，但有一次我為了想要加強 聰明球效果，整整在外面溜韃一天到處去玩、拍照，大約是八小時完全沒拿下來過，後來回到家拿下來也沒什麼事，那時還覺得沒影響嘛～結果隔天腹部痠到一個不行！不過幸好男友說超～級～緊，辛苦總算是沒白費。
這是不良示範大家千萬不要學我
而大家最期待的效果，我在這邊說明我自己感受到的
- 使用4個小時之後，晚上愛愛就有感！
- 我覺得男友粗度直徑增加1-2cm（但當然是錯覺）
- 男友覺得我更緊實，原本30分鐘變10分鐘
- （他說他真的忍不住）
#3 男友心得
陪女友出去玩一整天，知道她都放著球球，有時候走一走女友就突然說想找個地方坐一下，一開始我還以為她想休息，結果後來才發現是球球快掉出來了，可以用坐一下的方式把他塞回去！XD
回家後做事也發現變得很緊實，可以讓雙方都舒服。
聰明球使用方法
- 聰明球每次塞約3-4個小時
- 粉色露娜球比較輕，藍色比較重
- 步驟：
- 一開始先從一顆粉色開始
- 第二次一顆藍色
- 再慢慢變成兩顆粉色
- 一藍一粉
- 最後就是兩顆藍色
- （判斷標準：使用後覺得球球有變輕）
- 使用四週－有明顯感受，使用八週－恢復少女般的緊緻
- 個人想法：雖然官方說要四週，但我都是當天用，約3-4小時後取下，就很有感了。
- 塞進去前塗抹水性潤滑液在聰明球頂端。
- 用完不可用沐浴乳清洗，可使用清水或者是專用的清洗噴霧來清潔。
露娜球尺寸
粉球：28g、藍球：37g （經典款、迷你款皆同）
1️⃣迷你款
- 直徑29毫米
- 適用人群
- 30歲以下從未生育過的女性
2️⃣經典款
- 直徑35毫米
- 適用人群
- 自然產後的女性
- 30歲以上的女性
- 喜歡用直徑較大物體的女性
聰明球推薦
瑞典 Lelo Luna Beads聰明球－基本款
- 直徑29-35毫米
- 粉球－28g、藍球－37g
- 小：30歲以下從未生育過的女性適用
- 大：
- 自然產後的女性
- 30歲以上的女性
- 喜歡用直徑較大物體的女性適用
瑞典LELO-Luna Beads Noir聰明球－黑珍珠（新款）
- 直徑29毫米
- 兩顆小黑球皆37g
- 迷你款的全黑版，時尚又性感
- 此款式為格雷愛用款
聰明球的材質／重量
#1 材質
聰明球的材質大部分為【矽膠】
當然之前有說過了，矽膠不可以碰到矽性潤滑液，因為他們會侵蝕彼此，讓妳的聰明球表面損壞之外，塞入體內可能會因為不好的化學物質而導致感染發生，身體是最重要的，可別因小失大！
- 所以小編建議購買水性潤滑液
#2 重量
聰明球初期通常都是慢慢從輕的開始練起，因為估計重的應該很快就會從妳妹妹裡面掉出來了，妳可能就要常常跑廁所＂橋一下＂。
通常是20g-40g左右，而重則超過90公克，甚至還有進階的一兩公斤重的。
我沒有要練到這麼重，畢竟這種迷你版的LELO露娜球就已經讓我很夠用了，妳問我怎麼知道呢？因為男友認證的XD
最後小提醒－使用聰明球的注意事項
１．放入前要使用潤滑液
這是我常常呼籲大家的事情！！要放入性玩具至陰道內前，必須使用潤滑液～不管你是買哪種潤滑液，當然水性潤滑液最好。
不使用的話，會因為陰道內部不夠濕的情況下塞入，而導致摩擦產生撕裂傷，造成細菌感染…等麻煩的問題。總之還要去看婦科擦藥是最麻煩的！
潤滑液塗抹部位：陰道或球體上。
２．記得墊護墊
除非你不是容易濕、或者敏感體質，否則建議加一個護墊，因為當球球在體內時，女性很容易因為球球的晃動而產生分泌物，尤其是要把球球拉出來的時候，大多數女性都會噴出一些透明偏白的液體。
３．每次塞入不超過3-4小時
陰道訓練就像重訓一樣，一次最好別超過三小時為主，每天持之以恆的鍛鍊才會成效。超過三小時的話有可能會造成肌肉過度訓練、隔天會痠到爆炸的問題。
４．持續使用四週
一般來說，持續使用陰道訓練球四週後會有明顯感受，如持續八週則能到達少女般的緊緻。
不過呢我個人是要約會前先塞入，約會完回到男友家大概也過了三、四個小時，在愛愛其實就會有明顯感覺了。（我個人經驗，不一定適用所有人）
５．放進去後，妳其實什麼都不用做
跟沒有使用聰明球，單單做凱格爾運動相比，買聰明球的好處就是：
你不用有意識的去做收縮的動作
因為聰明球有重量，妹妹會自己收縮。就算感覺到快掉下來（依我的經驗大約一、兩個小時會快掉一次），妳也會發現然後趕緊大力縮一下讓他回到原位。
畢竟凱格爾運動是你可能想到時偶爾做一下，但很快又會忘記做了。
最後Q&A
總結
你還在懷疑聰明球的效果嗎？跟大家說，妹妹的緊實度是真的可以被訓練的。另外也想告訴各位廣大的女性朋友們：我們辛苦了！！！男人真的要好好犒賞願意為你訓練的女人啊～～～
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我現在身邊有跳蛋、按摩棒、情趣潤滑油、催情潤滑液，我要用什麼樣的步驟自慰才能達到強制高潮，潮吹呢？