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私密處有異味怎麼辦?讓私處變香的小法寶和日常保養!

私密處有異味怎麼辦

女生的小煩惱太多了,當然也包括了私密處的味道,擔心自己有異味實在是一件麻煩事,不僅時刻要跟他人保持距離(怕自己被聞到怪味),但可能會讓別人誤以為討厭他、還有在跟男友突然有"性"致時,也不能隨心所欲的開始,每一次都必須先洗過澡才能稍稍排除那異味,那麼私密處有異味怎麼辦呢?有沒有讓私密處變香的方法?有的!讓我來帶您一一解決這個大問題!

 

私密處的酸鹼值

在改善私密處異味之前,就必須先介紹陰道的酸鹼值了!

一般來說女性的健康陰道pH值大約是維持在4-4.5之間,屬於弱酸性。

而這個弱酸性需要透過不同菌種來維持:其中65∼80%為「乳酸桿菌

乳酸桿菌可以分解陰道內的肝醣變成乳酸,讓陰道保持該有酸鹼值,同時抑制偏鹼性細菌或黴菌繁殖,來維持私密處的健康,這叫做陰道的「自淨功能」

而我常常說的,清洗私密處必須用專門的清潔露,原因也是出在酸鹼值!沐浴乳跟私密處清潔露的最大差別就在pH值。一般的沐浴乳如果塗抹在妹妹上,會對私密處產生刺激,而私密處清潔露會調整成適合妹妹的酸鹼值。

不過私密處產品建議要購買不含化學物質、有機的唷!

 

私密處有異味的原因

健康現象

1.正常細胞脫落

女性的內褲上有分泌物是正常的,裡面含有大量脫落細胞、正常分泌物以及陰道本身的常駐細菌。

 

2.內褲上殘留的尿液

由於陰道跟尿道很近,有時有可能會參雜了尿液的味道,時間久了,加上陰道本身的分泌物,異味就因此產生。所以女性如廁後,應該以「由前往後」的方式擦拭,比較不容易將陰道殘餘的尿液沾到內褲上。

 

3.外陰部汗腺分泌汗液,產生汗臭味

人體的汗腺分為大汗腺、小汗腺,腋下和私密處都屬於大汗腺,所以外陰的皮膚也會分泌出汗液,而當汗液與汗腺周遭的細菌結合在一起,就會產生臭味。

 

4.生理期時,衛生棉上的經血結合空氣所產生的氣味 

生理期時的異味是女性的一大困擾!特別是夏天氣候潮濕悶熱,加上女性使用衛生棉容易讓黴菌在上面滋生。

🐱:所以建議三個小時內一定要更換一次衛生棉。 

 

5.激素變化 

正逢育齡期女性體內的激素水平,每月都會隨著月經而產生週期性的變化,這些變化會影響到私密處分泌物的量和氣味。

不過不只這個,很多影響激素水平的因素也會導致氣味的改變,例如激素替代療法避孕藥、陰道軟膏。

 

🐱:其實在健康的狀態下,分泌物和常駐細菌是乾淨的。雖然難免會有點微酸味,但這些都是用來維持陰道清潔和酸鹼平衡。如味道不是非常難聞,或距離30公分後就聞不到了,那麼妳也不用去想私密處有異味怎麼辦?因為這是正常的。

另外20至30歲通常是分泌物較多的時期,不過隨著年齡增長也可能會因為過度乾燥而造成異味!此時做好私密處的保濕也很重要。

 

不健康現象

私密處感染

若您的私密處有異味,甚至伴隨著黃、綠色的分泌物,表示陰道可能已經受到感染、發炎的問題,這邊提供您「陰道炎病狀檢測」,不過還是應盡速尋求專業醫師的治療。 

 

 

從白帶判斷陰道炎病狀

這些狀況只能當作一個初步判斷,及早就醫才能治本! 

 白色念珠菌陰道炎細菌性陰道炎
感染菌種 黴菌厭氧菌
分泌物顏色及形狀白色混濁、「豆腐渣」狀灰白色薄狀
感覺  搔癢、刺痛感以及燒灼感合併小便疼痛的症狀
有無味道因人而異有如魚腥味的臭味
皮膚狀態紅腫或破皮無特別症狀

#狀況1:白帶量減少 

  • 分泌物:呈「豆腐渣」狀 
  • 顏色:白色 
  • 味道:無味 
  • 感覺:搔癢或因人而異 
  • 病症:念珠菌炎

 

#狀況2:白帶量增多

  • 分泌物:泡沫狀、稀薄黏稠度低
  • 顏色:黃淺綠色
  • 味道:惡臭
  • 感覺:外陰部搔癢以及尿痛症狀
  • 病症:淋病滴蟲

 

#狀況3:白帶聞起來如魚腥味

 

 

是否該看醫生

美國密西根州立大學醫學系指出:輕微的陰道黴菌感染通常會自己改善,如不想看醫生,可自行購買抗黴菌藥物使用。⚠但要注意,如使用抗黴菌藥膏或陰道塞劑,可能會降低保險套和子宮隔膜的避孕效果。

私密處有異味怎麼辦

但以下3種情況最好還是要諮詢醫師:

  1. 首次感染:必須先經由醫師確認是否為尿道感染或性傳染病,也有可能是細菌性陰道炎,需要不同的治療。
  2. 懷孕中:懷孕期間,任何藥物都必須經過醫師核准才能使用。
  3. 頻繁感染:如一年內感染4次以上,就是「反覆性的陰道黴菌感染」,必須使用抗黴菌藥物治療6個月。而頻繁的感染也可能是糖尿病或其他疾病的警訊。

天給婦產科診所主治醫師、台安醫院主治醫師周佳謙也強調,如陰道分泌物沒有異味、不會搔癢,確實能先在家觀察。

但如果是懷孕婦女有陰部不適,或患者出現陰部搔癢、分泌物氣味濃烈、或性伴侶被診斷有性病、抹片發現有陰道滴蟲感染,建議盡早就醫。

 

 

私密處有異味怎麼辦?異味分辨

1.麝香味

通常出現在流汗後,如長時間沒有給予通風、透氣,或是過於悶熱、下身穿著過緊等,讓私密處不透氣就會產生這樣的氣味!不過根據美國婦產科醫師學會的說法:除非這股味道明顯而且濃烈,否則只因過度悶熱而產生的麝香味,只要減少穿過緊的內褲或褲子,就能改善。

 

2.魚腥味

在一些論壇上,常常看到網友反應跟女伴恩愛時聞到魚腥味,立刻性致全消沒辦法再投入,但又會怕女伴尷尬,只好硬著頭皮做完…其實會出現魚腥味,很有可能是女生常見的厭氧細菌感染,會伴隨著白灰色分泌物的出現。在性行為過後,此一氣味通常會更嚴重,但好消息是:只要經過抗生素治療即可痊癒,不必太擔心。

但如果是魚腥味伴隨著綠、黃色分泌物,就可能是毛滴蟲所引起的陰道炎,同樣是可完全治癒,建議盡早就醫。

 

3.金屬味

如果您正在經歷生理期,那麼聞到金屬味是很正常的,因為經期時陰道的pH值會改變,加上血液含鐵,散發出金屬味也是難免的。

正常來說這股味道會在經期結束後而逐漸消失,但如果金屬味在大姨媽走了還仍未好轉,且伴隨疼痛、搔癢,那麼請即刻就醫。

 

4.霉味

陰道酵母菌感染雖不會散發出強烈異味,但還是能聞到略帶麵包發霉的霉味,且分泌物會呈現濃厚如奶酪般的白色,其他症狀包括:陰部搔癢,小便、性交時產生刺痛感。

 

5.腐爛味

如果是出現腐爛味,那麼可能您已經歷過搔癢、輕微臭味但被忽略,最後傳出腐爛味多半已經受到嚴重的感染。這時最好先到婦產科檢查,請勿自行處理。

 

6.漂白水味

這是在愛愛過後有可能產生的味道,混和了自身體液與保險套或精液的味道,只要有在愛愛後沖洗乾淨即可。

 

 

會讓私處味道產生變化的食物

NG!這些食物會讓你私密處有異味!

私密處有異味怎麼辦

1.紅肉

相信許多人都屬於"無肉不歡"的類型,如果您常常吃紅肉,那麼體質就會偏酸性,使乳酸、尿酸含量增加,當這些物質隨著汗液排出,就容易產生異味,吃多了高脂肪食物、油炸品、乳製品也容易引發體臭。

 

2.咖喱、洋蔥、大蒜、辛香料

有強烈氣味的調味如咖喱、洋蔥、小茴香香辛料,都會從毛孔中散發出一些刺激性氣味,而大蒜剁碎也會產生一種叫大蒜素的化合物,經過消化後分解出的物質會產生細菌,也就是體味的來源。

 

3.龍鬚菜、蘆筍

龍鬚菜、天門冬、蘆筍等植物中含有硫醇,在被分解後會從尿液排出,使尿液帶有異味,間接使私密處異味加重。

 

 

如何讓私密處變香?就是這些食物!

如何讓私密處變香?

1.鳳梨

柑橘類水果可以讓私密處味道變甜,原因是因為:

  1. 酸度很高,能改變私密處的pH值
  2. 鳳梨富含維生素且可殺死私密處存在的細菌,讓妹妹維持在健康的微酸性環境

除了消除私密處異味,鳳梨還能幫助消脂、抗氧化,對美容瘦身也很有幫助。

 

2.含鎂食物

能讓皮膚散發出一種甜甜杏香。含鎂的食物有:

冬瓜、玉米、地瓜、杏仁、麥類、海藻類、豆類

 

3.有排毒功效的食物

木瓜、蘋果、黑木耳、綠豆都有促進排毒的作用

海帶、紫菜等能幫助排出毒素,當體內毒素被清除,自然異味也會跟著減少。

 

 

讓私密處變香的小法寶

🐱的食補啟蒙者是我大學同學,那時常常下課會一起在學校附近吃飯,看他每次都會在吃飯後補充蔓越莓之類的莓果飲、補充一些能抗氧化的東西。

她說:「這是她的"飯後水果",女人就是要保養」,可是她才20歲!後來我也逐漸被她感染,養成食補保養的好習慣,因此女生常見的婦科問題我幾乎沒發生,都要歸功於她😭

 

所以如何讓私密處變香呢?講了這麼多,想必美女們也開始瞭解到,內外保養都很重要了吧!不過有些日常的習慣真的沒辦法一時說改就改,要慢慢去適應、調整。

若是肌膚不做保養很容易加速老化,開始出現皺紋,當然私密處也是同樣的道理,而且私密處的吸收力會比一般皮膚高42倍,最好用選擇專用的保養品。另外血液循環不好也容易導致暗沈,建議先溫熱過再塗抹。

 

🐱推薦您可以先從下面兩種比較簡單的方式開始做起,第一個就是外在的清潔!這是最能及時緩解私密處異味的方法。第二個是內在的食補!多吃一些對私密處有益的蔓越莓產品,也能讓您離異味更遠喔。

1.私密清潔

女生的陰道會自淨的關係,所以沒有必要伸到陰道內清洗。但是外陰處構造複雜,例如:大陰唇、小陰唇,這邊的皮層是最容易堆積污垢的,一定要仔細清洗。

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  • 殺菌
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潔密露是拿來洗澡時洗妹妹的,而噴霧瓶更可以隨身攜帶,如突然要去摩鐵約會的話,這瓶就是妳的妹妹救命丹XD

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這是一罐兩用的清潔用品,可以清洗私密處外,也能拿來做情趣用品的清潔,如果您不想分開買的話,這會是您最佳選擇!

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白色適合在平時使用米白色因為會有涼感,適合在生理期時使用

Relove真的是超級棒的產品,不過有一點很可惜,就是他沒有出隨身攜帶的噴霧罐。如果可以的話,建議洗澡時用Relove,出門時帶一罐白色翅膀的噴霧,這樣的搭配最好👑👍🏻

 

 

2.蔓越莓食補

建議可以選擇由蔓越莓萃取的保健食品,如醇養妍(皇家野櫻莓)

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本喵很不愛吃莓果類的食物…因為怕酸,不過為了保養女人的身體,最後還是買了醇養妍來喝,不得不說對女人的私密處真的很有用👍🏻推推~

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🐱:想要改善異味妹妹,除了外用保養的產品,內在保養也是很重要的喔!用喝的不僅方便又能防範異味問題。由內而外減低細菌附著感染的機率,進而改善私密處異味,女孩不用再為分泌物多或飄散異味困擾囉!

 

 

對私處有益的日常保養

以上方法都做了,私密處還是有異味怎麼辦呢?很簡單,你慢慢改善以下日常作息及保養,一般在陰道沒生病的狀況下,過了一陣子都會慢慢好轉的,但就是需要一點耐心就是了。

1.溫水坐浴

乾淨的浴缸內放入溫水,整個臀部坐入浴缸內8至10分鐘,清水即可,不需加入任何泡澡劑,浴後將私處及肛門周圍擦乾,溫水坐浴的次數不限,建議多次執行。

 

2.睡眠充足,減少壓力,多喝水

睡眠不足、過多的壓力都會影響身體的免疫力,盡量每天保持8小時的睡眠,並且適當紓壓和運動,以及多喝水,每天至少喝2000c.c.以上最好。多喝水能促進體內代謝增加排尿次數減少細菌孳生,改善私密處異味的問題。

 

3.底褲維持乾燥

內褲維持乾爽是私密處避免異味的重要方法之一,洗完澡之後一定要擦乾才穿內褲,如果能在洗完澡後隔一陣子再穿也是個好方法。平常曬內褲也一定要曬到全乾或是烘乾。如果生理期來,衛生棉每3小時要更換一次,平常少用護墊。內褲材質部分盡量選擇純棉內褲。

 

4.保持乾淨!如廁後擦乾淨

上完廁所擦拭時,正確方式是由前面往後擦!雖然姿勢對大家來說會不太順手,但這樣才是正確的姿勢,可以避免肛門細菌被往前帶到私密處

 

5.毛髮勤修剪

私密處毛髮可以定期修剪,不用全修光沒關係,因為有些人長出來的新毛會很癢很刺,稍微修剪是為了避免過多細菌藏在裡頭。

延伸閱讀:私密處除毛教學,為妹妹打造一個不易滋生細菌的環境!

 

6.適合寬鬆,少穿緊身褲、丁字褲

台灣的天氣悶熱潮濕,如又剛好遇到生理期,建議多穿裙裝使陰部通風,少穿緊身褲,若非穿褲子不可,也應選寬鬆或透氣的材質,讓身體保持涼爽舒適。因為念珠菌在溫暖潮濕的環境中更容易孳生,寬鬆、乾爽的衣物能預防黴菌感染復發。

 

7.飲食多吃蔬果及優酪乳

雖然一般的優格、優酪乳即含有相當數量的乳酸菌,但含有大量的糖分,對於怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛風患者不適宜,因此建議可以吃新鮮的無糖純優格、乳酸菌膠囊及蔓越莓製品(點我購買)。能達到抑制細菌生長,有助於維持體內菌叢的平衡,預防感染的效果。

 

8.少吃甜食、加工食品、油炸辛辣的食物、飲酒

飲食如果太重口味也會影響私密處的味道,避免這些食物,盡量讓飲食清淡一點,對於異味的改善很有幫助!

 

9.提升免疫力

營養醫學專家劉博仁指出,免疫系統健全對治癒念珠菌感染比較容易。

如果您罹患愛滋病、長期服用類固醇或免疫抑制藥物、長期熬夜、飲食失衡、缺乏運動等也會導致免疫力低下,增加感染機率。建議多吃蔬菜、菇類,並養成規律睡眠,都能調節增加免疫功能,降低慢性感染。

 

10.總是正確使用保險套

如果愛愛前未有先洗澡的習慣,那麼一整天的細菌很有可能造成女性陰道感染,建議可以用保險套隔絕,避免雙方的生殖器直接進行接觸。

延伸閱讀:超薄保險套推薦,愛上了彷彿無套的快感!

 

 

結語

私密處真的在平時就要好好保養!書到用時方恨少,私密處也是!

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  1. 平時清洗: Relove
  2. 外出攜帶:白色翅膀噴霧
  3. 日常補充營養:醇養妍蔓越莓飲
  4. 有使用情趣玩具習慣:Dr.Love

(11) Comments

  1. Mr.楊 says:

    版主非常用心,寫得非常詳細
    下次我也要注意一下
    我自己有哪些味道了~😊

    1. 要多注意平時的清潔保養^^

  2. 馬上分享給另一伴~~~哈哈哈
    感謝版主分享
    太詳細了

  3. 突然發現原來飲食這麼重要
    竟然還有吃了會變香的食物,以後知道要吃什麼了XD

    1. 就是要散發淡淡的女人香!

  4. 漂白水味 很可能就是精液的味道了

  5. 版主很用心,身邊有些朋友有這些問題,立馬給他們看一下

    1. 謝謝你^^

  6. 金屬味是怎麼回事 XD(腦中瞬間浮現老師傅焊鐵的畫面
    不管男女真的都要注重這方面的保養!

    1. 因為每個月那個來的血都會有鐵味XD焊鐵的畫面笑死我XD~~~

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